Em um desses dias de calor (não hoje, que tá friozinho e chovendo, né?), me deu vontade de trocar o almoço por algo muito mais legal e gostoso, aí fugi do restaurante e corri pra barraquinha de sucos. Depois, veio a dúvida:Tem problema trocar uma refeição por um creme de açaí com banana picada e
granola (ou outras frutas batidas em creme) no almoço? (Adriana, São Paulo/SP)
granola (ou outras frutas batidas em creme) no almoço? (Adriana, São Paulo/SP)
Resposta da Dani: Dri, tem problema sim, porque no açaí com banana e granola não tem o todos os nutrientes necessários para esta refeição...
O nutriente predominante aí é o carboidrato, que em excesso "se transforma"em gordura e é armazenado como tal em nosso tecido adiposo subcutâneo.
Se faltou vontade de comer um prato quente, abuse das saladas com frango,
peito de peru, queijos...
O nutriente predominante aí é o carboidrato, que em excesso "se transforma"em gordura e é armazenado como tal em nosso tecido adiposo subcutâneo.
Se faltou vontade de comer um prato quente, abuse das saladas com frango,
peito de peru, queijos...
Confesso que eu adoro açaí, mas nunca tomo pq é mttt calórico!!!!
ResponderExcluirConfesso que amo açaí e tomo pq sou uma gordela muito da safada.
ResponderExcluirEu amo açaí tbm, mas não como com frequencia justamente por causa das calorias!
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